301 Moved Permanently

Moved Permanently

The document has moved here.

Yazı Detayı
18 Ekim 2021 - Pazartesi 17:31
 
SPORUN ÇOCUK GELİŞİMİNE KATKISI
Naile ÖZÜDOĞRU
 
 

SPORUN ÇOCUK GELİŞİMİNE KATKISI

Sporun insan yaşamına katkısı hiç şüphesiz ki tartışılamaz. Ve yaşamımızda ki önemi de her geçen gün artmaktadır. Biliyoruz ki hareketsiz yaşam tarzı bazı fiziksel rahatsızlıkları da beraberinde getirmektedir. Günümüzde de teknolojinin artması, bilgisayar, tablet ve telefonun çok kullanılmasıyla çocuklar da büyüklerde hareketsiz yaşam tarzına geçmiş durumdalar. Aileler spor yapmayınca çocuk da yapmak istemiyor. Hareketsizlik daha da artıyor ve bu yaşam tarzı kısır döngüye girerek devam ediyor. Büyüklerde hareketsizlik uyku hali, yorgunluk, ağırlık yaptığı gibi obeziteye de davetiye çıkarıyor ve birçok hastalığın başlangıcına sebep oluyor. Eğer ki spor alışkanlığımız şuana kadar kazanılmamışsa günlük on dk. ile başlayıp haftalık olarak beşer dk. artırarak yavaş yavaş vücudumuzu spora alıştırabiliriz.

Gelelim çocukların gelişimine faydaları nelermiş. Çocuğun fiziksel gelişimi, sosyal gelişimi, zihinsel gelişimi ve psikolojik gelişimi için önem arz etmektedir. Çocuğun hoplaması zıplaması koşması top oynaması da bir spordur. Düzenli hareketli oyun ve fiziksel aktivite ile çocuğun kuvveti ve dayanıklılık seviyesi artar. Kemik gelişimi olumlu yönde etkilenir, kilo kontrolü sağlanır, kas gelişimi sağlam olur ve zihinsel olarak da gelişimine katkı sağlar. Çünkü sporla beyine oksijen gideceğinden zihin daha dinç olur ve derse konsantre olma olasılığı artar. Bireysel yapılan sporlarda çocuğun özgüveni gelişir, sorumluluk duygusu gelişir ve zamanını doğru kullanmayı öğrenir. Takım sporlarında düzen ve disiplinli olmayı, paylaşma ve yardımlaşmayı öğrenir. Çocuklar ne kadar çok zıplarsa kemik gelişimi artar ve boy uzamasına da fayda sağlanır. Aynı zamanda bazı âlimlerin görüşü de şu şekildedir çocuklar zıplarken engel olmayın zekâ gelişimine de engel olursunuz. Çocuklar zıplarken topuklarını yere vururlar, vuruşun oluşturduğu titreşim kemik iliğini stimüle eder, ilik kan üretimini artırır. Bu şekilde vücut kendini fazlalıklardan temizleme, büyüme, güçlenme ve olgunlaşma imkânı bulur. Kan dolaşımı hızlandığında da beyin de harekete geçer ve tüm vücutta oksijen ve kan dolaşımının etkisiyle hareketlilik başlar. Çocuklar ellerini ve kollarını çok sallarlar. Bu hareketlerinin sonucunda akciğerler ve kalp güçlenir. Aslında çocukların hiçbir hareketi manasız değildir. Büyüklerden gördüklerini taklit edip örenmeye başlayana kadar. Bu nedenle oğlum otur, hoplama, zıplama gibi sözlerle hareketlerini kısıtlamayalım. Bizlere düşen spor yaparak çocuklarımızı da küçüklükten hareketli yaşama alıştırmak. Çocuğumuzu cesaretlendirmek ve yönlendirmek. Yeteneklerine göre yönlendirmek.

İmkanımız var ve spora yönlendirmek istiyorsak küçük yaşlarda ilk olarak atlamalı, koşmalı, zıplamalı gibi hepsini aynı anda yapabileceği sporlar seçilmelidir. Yüzme bütün vücut hareketlerini içine alan bir spordur. Tüm kas gelişimine katlı sağlayan bir spordur. Spor danışmanında da yardım alınarak çocuğumuzu yönlendirebiliriz. Küçük çocuklarımıza evde kendimiz parkurlar oluşturarak destek olabiliriz. Hareketli yaşam tarzını benimseyerek bunu ailece yapılan bir düzenli aktivite haline getirebilirsek çocuklarımızda bu alışkanlığı yetişkinlikte de devam ettireceklerinden, oluşabilecek hastalıklarda zemin hazırlamamış ve sağlıklarını korumuş olurlar. Her zaman söylediğimiz gibi ilk örnek aldıkları insan anne babalarıdır. Sağlıklı ve mutlu haftalar diliyorum.

 

 
Etiketler: SPORUN, ÇOCUK, GELİŞİMİNE, KATKISI,
Yorumlar
Yazarın Diğer Yazıları
10 Kasım 2021
ÇOCUKLARDA İNTERNET KULLANIMI VE İNTERNET BAĞIMLILIĞI
10 Ekim 2021
OKUMA ALIŞKANLIĞI KAZANDIRMAK
03 Ekim 2021
ÖRNEK EBEVEYN OLMAK
26 Eylül 2021
ÇOCUK EĞİTİMİ NE ZAMAN BAŞLAR 2
19 Eylül 2021
ÇOCUK EĞİTİMİ NE ZAMAN BAŞLAR
08 Eylül 2021
OKULDA İLK GÜNLERİM
16 Ağustos 2021
DEĞERLER EĞİTİMİ
01 Ağustos 2021
OKUL ÖNCESİ EĞİTİM GEREKLİ Mİ?
12 Temmuz 2021
TATİLİMİZİ NASIL DEĞERLENDİRELİM?
04 Temmuz 2021
KARNE
20 Haziran 2021
ÇOCUĞUN YAŞINA UYGUN SINIRLAR KOYMAK
14 Haziran 2021
ÇOCUKLARA SINIR KOYMAK
06 Haziran 2021
ÇALIŞAN ANNELER VE ÇOCUKLAR
31 Mayıs 2021
UYKU DÜZENİ NASIL SAĞLANMALI
23 Mayıs 2021
UYKU DÜZENİ VE UYKU KORKULARI
09 Mayıs 2021
BAYRAMLARIMIZ
02 Mayıs 2021
ÇEKİNGENLİK
25 Nisan 2021
SORUMLULUK BİLİNCİ
18 Nisan 2021
ÇOCUKLARIMIZA RAMAZANI NASIL ANLATMALI
11 Nisan 2021
MASAL
28 Mart 2021
ŞİDDET TÜRLERİ
21 Mart 2021
ÇOCUK VE ŞİDDET
15 Mart 2021
HAYAL GÜCÜNÜ GELİŞTİRMEK
07 Mart 2021
MERAK NASIL GELİŞTİRİLİR?
28 Şubat 2021
ÇOCUK VE MERAK DUYGUSU
21 Şubat 2021
ÇOCUK VE KİTAP
14 Şubat 2021
KARDEŞ KISKANÇLIĞI
07 Şubat 2021
YABANCI DİL EĞİTİMİ KAÇ YAŞTA BAŞLAMALI?
24 Ocak 2021
İŞİTSEL ZEKÂ
17 Ocak 2021
GÖRSEL ZEKA
10 Ocak 2021
ÇOCUKLARDA ÖFKE KONTROLÜ
03 Ocak 2021
ÇOCUKLARIN İSTEKLERİ
27 Aralık 2020
UZAKTAN EĞİTİM VE ÇOCUKLAR
20 Aralık 2020
ÇOCUKLA İLETİŞİM DE SEN DİLİ VE BEN DİLİ
13 Aralık 2020
COVİD-19 VE BESLENME
06 Aralık 2020
YASAKLAR VE ÇOCUKLAR
29 Kasım 2020
EVİMDEKİ ERGEN
22 Kasım 2020
OLUMLU VE OLUMSUZ DİSİPLİN YÖNTEMLERİ
15 Kasım 2020
ÇOCUKLARDA DUYGU GELİŞİMİ
08 Kasım 2020
ÇOCUĞU DİNLEME
01 Kasım 2020
KİNESTETİK ZEKA
19 Ekim 2020
OYUN VE OYUNCAK SEÇİMİ
12 Ekim 2020
ÇOCUK VE OYUN
04 Ekim 2020
MÜZİĞİN ÇOCUK ZEKASI ÜZERİNDE ETKİLERİ
27 Eylül 2020
ÇOCUK ZEKASINI GELİŞTİRMEK
20 Eylül 2020
ÇOCUKLARA EŞYALARI TANITIN
13 Eylül 2020
ÇOCUKLAR VE COVİD-19
06 Eylül 2020
ANNE VE BABALAR DİKKAT ETMELİ
30 Ağustos 2020
ÇOCUKLARDA ZEKA GELİŞİMİ
Haber Yazılımı escort istanbul istanbul escort porno izle sex hikaye porno indir türk porno escort